Skip to main content
OneTouch

Savjeti za putovanje za osobe s dijabetesom

Savjeti za putovanje

Dijabetes Vas ne mora spriječiti da putujete i otkrivate svijet. Uz malu pripremu bit ćete fizički i duševno spremni uživati u putu bez pogoršanja svog stanja.

Prije puta:

  • S liječnikom napravite plan liječenja tijekom putovanja jer ono može utjecati na promjenu načina liječenja uključujući vrijeme uzimanja lijekova, prehranu i aktivnosti.
  • Provjerite s liječnikom trebate li se cijepiti i cjepivo obavezno primite četiri tjedna prije polaska. 
  • Neka Vam liječnik napiše pismo u kojem objašnjava da imate dijabetes i da trebate svoj pribor za dijabetes uključujući inzulin; neka Vam napiše recept za dodatne lijekove i pribor za slučaj potrebe.
  • Raspitajte se gdje možete nabaviti sve što Vam treba za dijabetes, kao i gdje su centri za zdravstvenu skrb na odredištu za slučaj nužde.
  • Istražite lokalnu temperaturu, vremensku razliku i zdravstveni sustav na odredištu.
  • Obavezno morate imate osiguranje koje pokriva sve bolesti tijekom putovanja. Razmislite o uzimanju putnog osiguranja.
  • Upoznajte se s vrstama jela na odredištu. Ako idete na organizirano putovanje, raspitajte se i o vremenu obroka.

Kako se spakirati

Ponesite sve potrebne lijekove i pribor uz nešto viška, za slučaj potrebe. Nekoliko stvari na koje morate misliti:

  • Spakirajte sljedeće:
    • sve lijekove za dijabetes koje ćete trebati tijekom putovanja i rezervu (inzulin i tablete/pilule)
    • pribor za mjerenje razine glukoze u krvi (mjerač glukoze, test trake i lancete)
    • mali pribor za prvu pomoć sa sredstvom za dezinfekciju ruku i sterilnim maramicama.

Tijekom putovanja:

  • Dok ste na odmoru često provjeravajte razinu glukoze u krvi, svakako prije obroka te 2 sata nakon obroka, da biste vidjeli kako nepoznata hrana djeluje i poduzeli potrebne korake.
  • Inzulin i ostale lijekove za dijabetes držite u torbi i uvijek nosite sa sobom.
  • Pridržavajte se uobičajene rutine koliko god je to moguće po pitanju obroka, uzimanja lijekova, spavanja.
  • Uvijek sa sobom nosite namirnice koje možete prema potrebi koristiti za slučaj hipoglikemije: voće, kekse, krekere ili male sokove.
  • Nosite udobnu odjeću i obuću.
  • Recite ostalima da imate dijabetes i kako Vam mogu pomoći. Nosite identifikacijsku oznaku koja pokazuje da imate dijabetes, za slučaj nužde.
  • Često perite ruke, a ako to nije moguće, ponesite alkohol.
  • Ako vozite, zaustavljajte se svakih nekoliko sati da biste protegnuli noge i poboljšali cirkulaciju krvi.
CO/LFS/0416/0039